Virus Mentales Ejemplos

Cuando la creencia limitante se presenta como el «mapa correcto del mundo», acaba convirtiéndose en lo que denominamos «virus mentales», que no es sino una clase particular de creencias limitadoras, susceptibles de interferir seriamente con los esfuerzos propios o ajenos para sanar o mejorar. En esencia, un virus mental ha perdido toda conexión con el contexto y el propósito de la creencia.

Qué son las Creencias

Las creencias son uno de los filtros más poderosos de nuestro mapa, pues deciden qué, de la enorme cantidad de información que recibimos, vamos a dar por cierto y qué, vamos a rechazar. Dado que las creencias suelen ser inconscientes, aceptamos los datos que las confirman y desechamos lo que las contradicen, de manera que, pase lo que pase, se fortalecen al punto de ser imbatibles.

Tipos de Creencias

El tipo de creencias limitantes son aquellas que nos impiden avanzar, que no generan los resultados que esperamos o que afectan nuestra calidad de vida. En el polo opuesto, nos encontramos con las creencias potenciadoras, o empoderadoras, las que nos llevan a actuar en dirección a una mejor calidad de vida.

coaching y terapia

Diferencia entre Coaching y Terapia

Es una pregunta habitual: ¿Cuál es la diferencia entre coaching y terapia? Hay muchos coaches que sin darse cuenta traspasan la línea que separa al coaching de la terapia y, la mayoría de las veces, sin intención, terminan haciendo terapia con sus clientes. También es importante para los clientes potenciales, comprender que coaching no es terapia y terapia no es coaching. De hecho, el coach, debería informar estas diferencias a sus clientes.

qué es resiliencia significado

Qué es Resiliencia

Si le preguntamos a la Real Academia Española qué es resiliencia, nos responde que la resiliencia es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límites y sobreponerse a ellas. Para simplificarlo, podremos decir que la resiliencia es la capacidad que tiene una persona para recuperarse frente a la adversidad

zona de confort

Qué es la Zona de Confort

¿Qué es la Zona de Confort? La zona de confort es aquella zona en donde nos movemos libremente y sabemos que lo que hacemos como mínimo nos asegura algún resultado. Movernos en la zona de confort es realmente útil, porque necesitamos tener equilibrio psicológico, una homeóstasis que nos permita cambiar algunas cosas, dejando estables otras. Pero salir de la zona de Confort es lo que se conoce como la zona de la magia, donde las cosas suceden