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¿QUÉ ES LA HIPNOSIS?

HIPNOSIS ERICKSONIANA

Qué es la Hipnosis Ericksoniana

Qué es la Hipnosis Ericksoniana

QUÉ ES LA HIPNOSIS ERICKSONIANA

DEFINICIÓN DE HIPNOSIS ERICKSONIANA

La hipnosis no es otra cosa que una transformación de la conciencia en el momento en que pasamos de la percepción del mundo exterior hacia dentro de nosotros mismos, con la intención de reflexionar intensamente sobre algo, de manera que nos encontramos totalmente concentrados en nuestros procesos internos y ya no somos capaces de percibir lo que nos rodea.

QUÉ NO ES LA HIPNOSIS

La palabra hipnosis o trance suele despertar asociaciones y sentimientos desagradables. Muchas personas se imaginan al hipnotizador del show que pone en el escenario a parte de su público y los transforma en marionetas obedientes. Donde pierden su control y voluntad. La hipnosis no es eso.

LA HIPNOSIS ERICKSONIANA EN LA VIDA DIARIA

Todos entramos y salimos permanentemente de estados hipnóticos o “alterados”, como también se le llama a los estados de hipnosis. Un ejemplo de Hipnosis es cuando estamos en un ascensor, las puertas se abren y nos bajamos, para darnos cuenta que nos faltaban 5 pisos para hacerlo. Otro ejemplo es cuando conducimos. Sabemos dónde tenemos que doblar, pero nos pasamos porque veníamos pensando en otra cosa. Cuando reflexionamos sobre la pelea de ayer con el jefe, o nos regocijamos pensando en nuestras últimas vacaciones. En mayor o menor medida, todos estos estados son Trance.

GENERAMOS HIPNOSIS SIN SABERLO

Pero las personas no solo entran una y otra vez en estados de hipnosis, sino que además generan trance en otros, aún sin quererlo. Cuando, por ejemplo, le contamos a alguien nuestras últimas vacaciones con tal intensidad, que éste, es capaz de imaginarse la arena y el mar, el sonido relajante de las olas y el sabor del aire. Esa persona también entró en trance o en un estado de hipnosis. Esto es hipnosis.

Muchas veces las personas vuelven del estado de hipnosis, y dicen “No estuve en trance, podía escuchar todo lo que decían”. Es que de eso se trata, de lo contrario la persona estaría dormida. Es tan común que hayamos estado en trance, que cuando lo hacemos en forma intencional estamos esperando algo sorprendente, y luego despertamos y decimos “¿Eso era?”.

QUÉ ES LA HIPNOSIS ERICKSONIANA ENTONCES

Partimos entonces de la base de que todos conocemos el trance o la hipnosis. Lo que ocurre es que no nos dimos cuenta de eso porque no teníamos ningún nombre que nos sirviera para diferenciar un estado de consciencia orientado hacia dentro, de un estado en que la percepción se orienta hacia afuera.

La Hipnosis Ericksoniana es un método que se usa de forma sistemática para trasladar a alguien a otro estado de consciencia en el que podrá experimentar transformaciones personales de un modo mucho más sencillo y eficaz que en el estado de vigilia.

Clínicamente, la hipnosis se explica por un descenso en la actividad neuronal. Si conectamos un EEG (Electroencefalograma) a nuestra cabeza, el mismo indicará una frecuencia mayor a 14 ciclos cuando estamos en estado de vigilia, entre 8 y 13 cuando entramos en un trance ligero. Entre 4 y 7 al pasar al trance profundo y si marca menos de 3 ciclos quiere decir que estamos dormidos. El cero indica la muerte.

APLICACIONES DE LA HIPNOSIS ERICKSONIANA

La hipnosis ericksoniana puede ser utilizada en cualquier ámbito, ya que está constituida por un modelo de comunicación, sin necesidad de generar estados hipnóticos.

La hipnosis clínica ericksoniana se utiliza con fines terapéuticos. En Argentina, es importante saber que para utilizar hipnosis clínica en psicoterapia, es necesario ser un profesional de la salud matriculado.

Otros usos de la hipnosis ericksoniana son: Si trabajamos en negociación podemos generar un estado de relajación en una persona que se encuentre alterada. Si queremos generar un estado de aprendizaje podemos utilizar términos hipnóticos para hablar con aquellas personas que su mente consciente no les permite comprender, de esta manera nos comunicamos con su inconsciente.

El arte de narrar con metáforas, también genera estados de hipnosis, donde las personas encuentras su significado en palabras vagas. Si yo digo «que hay que tomarse un tiempo para apreciar lo increíble que somos», esto puede ser interpretado de diferentes maneras por cada oyente. Este ejemplo es parte del modelo de la hipnosis ericksoniana, y este lenguaje se denomina lenguaje vago.

Las terapias alternativas y el coaching utilizan mucho el modelo del lenguaje vago. Un masajista puede narrar y describir historias mientras hace masajes a su cliente, generando un estado de hipnosis, con el solo fin de que esta persona descubra algo o cambie la forma de percibir un hecho del pasado.

Un vendedor con buen uso de la hipnosis ericksoniana puede decir «Te has dado cuenta de la excelente relación – precio calidad que tiene este coche». Mientras el cliente presta atención a si se ha dado cuenta, no pone en cuestionamiento que la relación precio – calidad es buena.

Hace poco vi una publicidad de Mc Donad’s que decía «¿Te diste cuenta de lo exquisitas que son nuestras papas fritas?». Esto nos muestra que también puede ser utilizada en publicidad y ventas.

EL USO MAS IMPORTANTE DE LA HIPNOSIS ERICKSONIANA

Pero lo más importante de la hipnosis ericksoniana es el auto descubrimiento y exploración de nuestro inconsciente, en estado de empatía con nuestro hipnotizador. Esto es lo que ocurre en nuestros cursos de hipnosis.

QUE ES LA HIPNOSIS

ACLARACIONES SOBRE LA HIPNOSIS ERICKSONIANA

A mi entender, y en función de mi experiencia en todos estos años con la hipnosis, no existen riesgos al aplicar la hipnosis Ericksoniana. Yo estoy convencido que el inconsciente es más “inteligente” que nuestro consciente.

El inconsciente tiene bien claro que es lo que necesitamos corregir y qué no. Mientras que en estado de vigía cuántas horas hemos pasado tratando de entender qué es lo que realmente queremos. Es más fácil engañar a alguien en estado de vigilia que en estado de trance.

El inconsciente se maneja con nuestros valores. Cuando estamos dando sugestiones a una persona, y alguna de esas sugestiones va en contra de sus valores, la persona simplemente se sale del trance. Es un fenómeno inexplicable cuando uno lo experimenta. Simplemente despierta y dice “No me gustaba lo que estaba viendo y decidí salirme del trance”.

¿Qué explicación le podemos encontrar a esto? Sucede lo mismo cuando la experiencia es muy fuerte. Cuando llevamos a una persona a la experiencia de su pasado, es posible que haya mucha “basura” que quedó ahí durante mucho tiempo. Las emociones pueden ser tan fuertes que la persona decida salirse del trance también.

Como pueden ver, manipular es algo bastante limitado en el trance. Entendemos por “manipular” al hecho de generar reacciones esperadas en otra persona con un fin propio, nuestro, y no para el bien de esa persona.

OBJETIVOS DE LA HIPNOSIS ERICKSONIANA

Más allá del uso que se le quiera dar a la hipnosis ericksoniana, el objetivo final del trance es comunicarnos con la mente inconsciente de la persona. Para entender por qué es tan importante comunicarnos con ella, veamos como trabajan ambas, mente consciente y mente inconsciente.

Mente Consciente (12%)

  • Controla el sistema nervioso central, las acciones voluntarias de los músculos
  • Razona en forma lógica
  • Acepta o rechaza a voluntad
  • Realiza el análisis inteligente, basado en conocimiento probado, experiencias sensoriales, deducción y educación.
  • Su capacidad de análisis es limitada, dado que no puede ser objetiva por estar influenciada por el inconsciente

Mente Inconsciente (88%)

  • Controla el sistema nervioso autónomo
  • Los músculos involuntarios
  • Los órganos y glándulas
  • Funciones, sensaciones y condiciones físicas
  • Sistema circulatorio y aparato digestivo
  • Razona analógicamente. Codifica y procesa símbolos.
  • No rechaza. Analiza información a partir de otras informaciones ya acertadas (tiene programas propios)

Como se puede ver el objetivo de la hipnosis o autohipnosis es acceder al 88% de nuestra mente inconsciente o «el jefe».

ETAPAS Y EJEMPLOS DE LA HIPNOSIS ERICKSONIANA

Me gusta dividir las cosas para su mejor comprensión. Entiendo que la hipnosis se divide en cuatro etapas: Inducción, Sugestiones o Instrucciones de Proceso, Sugestiones Poshipnóticas y Salida.

No existe una barrera clara entre cuando termina una etapa y comienza la otra. Pero como hipnotizadores, tenemos que percibir en que etapa o entre cuáles estamos.

La INDUCCION de la hipnosis es el primer contacto hipnótico. En esta etapa hacemos que descienda la actividad neuronal de la persona a través de los distintos métodos de inducción que repasaremos. El objetivo de la inducción es poner a la persona en Trance. Lentificar su respiracion, sus pensamientos, y conectarse con su interior.

Puede que solo quieras colocar a una persona en estado alterado para luego sacarla, sin hacer ninguna sugestión. Solo con el fin de conseguir que se relaje.

MÁS ETAPAS DE LA HIPNOSIS ERICKSONIANA

Las INSTRUCCIONES DE PROCESOS, O SUGESTIÓN durante la hipnosis, las utilizamos para conseguir el objetivo del trance. Por ejemplo, si queremos disminuir la ansiedad de una persona, entonces es en esta etapa donde, vamos a realizar nuestras sugestiones.

En la Hipnosis Ericksoniana, se emplea un lenguaje metafórico o vago, carente de contenido, lo contrario al metalenguaje. Ese es el idioma que habla la mente inconsciente, un lenguaje vago. Este le permita a ella misma tomar el significado que desee sobre lo que estamos sugiriendo.

Por ejemplo: «Un amigo mío…cuando era chico…me enseño lo importante de andar despacio…(subrayo analógicamente la palabra DES-PA-CIO) por el costado de un arroyo…porque si andaba rápido…la vida de los seres que habitan…el agua…se ve diferente…uno puede apreciar los colores mejor…las formas…es lindo tomarse una pausa……y andar DES-PA-CIO.

Las SUGESTIONES POST-HIPNOTICAS son las que generalmente se hacen sobre el final y sirven para que el inconsciente siga trabajando luego de salir del trance o hipnosis. Por ejemplo: «Estás aprendiendo mucho…y cuando esta noche tengas un sueño vívido y real…terminará aquel proceso…que se inició tiempo atrás…para que puedas conseguir el cambio que estabas buscando»

La SALIDA es simple pero muy importante. Cualquier método para despertar a las personas lentamente, de manera de evitar que no queden en shock al despertarlas de una forma brusca.Por ejemplo: «Y poco a poco…es muy posible que tomes consciencia…que estás aquí conmigo…en un estado de trance…continuarás despertando lentamente…a tu tiempo…lento… pero de a poco».

PAUTAS DE LA HIPNOSIS ERICKSONIANA

Nótese que las palabras que utilizo no son tan aleatorias. Si digo «continuarás despertando», estoy dando por sentado que ya había iniciado el proceso de despertar. Esto «lidera» a la persona a que inicie de una vez ese proceso.

Las pausas tampoco son aleatorias, por ejemplo: Hay una pausa después de «es muy probable que tomes consciencia…». Estas pausas son las que mantienen el suspenso, de manera que la persona queda en una especie de «nube» esperando que yo diga de que tiene que tomar consciencia. Las pausas son claves para mantener a la persona en trance. Justamente una forma de «traerlos de vuelta a tierra» es hablando un poco más rápido.

QUÉ ES LA HIPNOSIS ERICKSONIANA

Acá estamos hablando de la llamada Hipnosis Ericksoniana, y debe su nombre a Milton Erickson, un gran, sino el mejor, hipnotizador del siglo, fallecido hace ya algunos años.

La hipnosis ericksoniana se caracteriza por afirmar que todos los individuos son hipnotizables. A mi me gusta definirla como una “hipnosis a medida”, ya que a diferencia de aquellos hipnotizadores que ponen en trance a 10 personas al mismo tiempo, de las cuales, 1 o 2 no lo consiguen, en la hipnosis ericksoniana nosotros debemos encontrarnos con la persona, entrar a su mundo, y adecuarnos. Esto es algo que puedes utilizar, no solo en la hipnosis, sino en todas las relaciones de tu vida.

Es por eso que la ciencia dice que no todas las personas son hipnotizables, dado que tomó como estudio a los hipnotizadores tradicionales. Pero cuando nosotros nos conectamos con el mapa de la otra persona, amplificando sus experiencias, a través del Rapport y de la descripción de lo que ella esta sintiendo, y no es consciente, generamos confianza (es una confianza que opera a nivel inconsciente).

Y es a través de esa confianza que la persona se deja llevar hacia donde nosotros la guiamos. Esto es propio de la Hipnosis Ericksoniana. Esto no lo hace la hipnosis clásica; simplemente tienen un par de métodos que aplican a su paciente. La hipnosis ericksoniana tiene un método para cada paciente.

Algunas personas creen que la hipnosis es peligrosa y más vale mantenerse alejado, otras creen que pueden transformarte en perro y someterte a órdenes, y otras creen que lo cura todo. Ninguna tiene razón…

CURSOS DE HIPNOSIS ERICKSONIANA DE IAFI

En el mes de enero se dicta la Carrera de Hipnosis Ericksoniana, constituida por los 4 cursos de hipnosis que brinda IAFI, y que otorga doble título «Diplomado en Hipnosis» y «Trainer en Hipnosis«. También puedes encontrar información sobre nuestro Diplomado en Hipnosis Ericksoniana, que se conforma aprobando el curso de hipnosis nivel 1 más el curso de hipnosis nivel 2

Esta nota te será de utilidad si estás buscando saber para qué sirve la hipnosis ericksoniana, qué es la hipnosis ericksoniana, los usos de la hipnosis ericksoniana y las aplicaciones de la hipnosis

 

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NOTAS SOBRE HIPNOSIS

Hipnosis Ericksoniana en Vivo

Creemos que un ejemplo en video de Hipnosis Ericksoniana puede disipar muchas dudas que hay sobre la hipnosis. La Hipnosis tiene una historia que la hace complicada, difícil de entender y hasta genera desconfianza.

Conciencia, Consciencia e Inconsciente

A diferencia de la palabra CONCIENCIA, que atiende más a cuestiones morales, o expresiones del tipo “No tiene conciencia de lo que hace”, la palabra CONSCIENCIA, con “S”, se refiere al autoconocimiento y exploración de uno mismo. El consciente, así escrito, tiene un opuesto, que es el inconsciente. Entre estas dos palabras se debaten nuestras creencias, acciones y motivaciones más importantes.

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Resumen
¿Qué es la Hipnosis Ericksoniana?
Título
¿Qué es la Hipnosis Ericksoniana?
Descripción
¿Qué es la Hipnosis Erickosnia? - La hipnosis ericksoniana es un método que se usa de forma sistemática para trasladar a alguien a otro estado de consciencia en el que podrá experimentar transformaciones personales de un modo mucho más sencillo y eficaz que en el estado de vigilia.
Autor
Publicada por
Instituto Americano de Formación e Investigación
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Algunos Pensamientos (23)

  1. María Laura Collivadino Navarro
    added on 30 Dic, 2019
    Responder

    Me interesa formarme en h.E. me pasarías opciones al mail, soy Terapeuta holística, Docente y Facilitadora Gestaltica.
    Hago educación consciente y desarrollo personal.

  2. Dayce torres
    added on 8 Jul, 2019
    Responder

    La hipnosis Ericksoniana es buena para las adicciones de un adolescente?

    • added on 10 Jul, 2019
      Responder

      Hola Dayce, gracias por tu consulta. Te respondimos directamente a tu correo electrectrónico, esperamos la info que te suministramos te haya sido de utilidad

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