Rapport en PNL – Ejercicios de Rapport

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RAPPORT EN PNL

El rapport en PNL es una herramienta para generar empatía con las demás personas. Y cuánto más diferente a ti sea esa persona, más útil resulta utilizar el rapport. Y aquí encontrarás 5 ejercicios de Rapport para practicar en cualquier momento.

El siguiente vídeo explica qué es y cómo funciona el Rapport en PNL

QUÉ ES RAPPORT 👉 ¿Tienes 2 minutos para saber qué es Rapport en PNL?
 Explicación del Rapport en 4 minutos

Las personas cuando conversamos somos conscientes de algunos gestos e inconscientes de los demás. Cuando una persona encuentra a alguien que, a nivel inconsciente, se comunica de manera parecida, se haya cómoda y a gusto. Esto es un claro ejemplo de Rapport en PNL.

DEFINICIÓN DE RAPPORT

Rapport proviene de la palabra francesa rapporter, que significa que, lo que una persona envía, la otra lo devuelve. El rapport consiste en reflejar o espejar el lenguaje corporal de nuestro interlocutor.

En un principio parece ser difícil, pero con los ejercicios que están aquí, y una simples prácticas, podrás ejercer rapport y generar empatía y confianza.

rapport pnl
Un grupo de personas haciendo Rapport de forma inconsciente

PERO ¿QUÉ ES RAPPORT?

No hay nada más agradable que hablar con personas que se parecen a nosotros ¿Cierto? Bueno, en términos más profundos, las personas diferentes, nos complementan, cualquier líder sabe eso.

Pero la primera impresión es lo que cuenta. Y es que el Rapport, es una técnica de PNL que genera esa comodidad de sentir que hablas con alguien que conoces hace mucho tiempo. Es el principio fundamental de por qué funciona tan bien.

Porque más allá de la su definición, lo importante es entender el principio que lo hace tan importante. Ya fue comprobado que el Rapport funciona de maravilla, y es utilizado por entrenadores en ventas, liderazgo, trabajo en equipo, y hasta incluso lo enseñan personas que capacitan para sociabilizar mejor o en técnicas de seducción.

Dentro de los cursos de PNL, el Rapport es una de las cosas que más gusta a los estudiantes, porque es un descubirmiento asombroso, fácil de utilizar, y de mucha utilidad.

Por eso es que al Rapport de la PNL se lo conoce como un método de generar empatía. Después de todo la mayoría de nosotros disfrutamos de ser empáticos o de la empatía de los demás.

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EJERCICIOS DE RAPPORT

Ejercicio 1

Nuestro primer ejercicio de Rapport es muy sencillo. La próxima vez que estés con tus amigos o novia/o o cualquier persona con quien ya te entiendes muy bien, por un momento, toma consciencia del lenguaje corporal de cada uno.

Fíjate en la postura, donde apoyan las manos, etc. Esto te demostrará que están en rapport. A continuación cambiar de postura, y fíjate si alguien te sigue. Si eso ocurre, estás liderando, por decirlo de cierta forma.

Ejercicio 2: Práctica de Empatía

Este ejercicio de Rapport tiene una aplicación totalmente diferente al anterior.

Puede usar este ejercicio en una reunión de negocios, o cuando trates de vender algo, en una entrevista laboral o cuando tengas que hablar con tu jefe. Adopta con tranquilidad la postura corporal de esa persona.

No es necesario imitar todo su lenguaje corporal. Para empezar a hacer rapport alcanza con colocar tu cuerpo de la misma forma. Si la persona habla muy alto, haz lo mismo, sin cambiar tu mensaje, solo imitando el volumen y velocidad de la persona.

Si habla despacio, entonces habla tu también despacio, y si habla rápido iguala también su velocidad. Verás cómo luego de unos minutos ambos se encuentran conversando de manera muy empática. ¡Recién ahí puedes pedir tu aumento de sueldo!

EJERCICIOS PARA HACER EN CLASES DE PNL

Ejercicio de Rapport – Ejercicio 3:

«A» inicia una serie de movimientos con el rostro y el cuerpo. «B» lo sigue como si fuese un espejo reflejando la imagen de «A».

Cuando se da la señal, además de moverse, «A» emite sonidos de distinta índole, subiendo y bajando tanto el volumen, como el tono de voz, «B» lo sigue todo el tiempo procurando espejearlo para hacer rapport, subiendo y bajando al mismo tiempo.

Cambio de roles. Luego A y B comentan cómo se sintieron durante el ejercicio

Ejercicio 4: Acompasamiento y Contra-Espejeo

«A» sale del salón. «B» y «C» acuerdan cuál de ellos será espejo y cuál contrastará con «A».»A» regresa y comienza a conversar con ambos. Luego A, B y C comentan cómo se sintieron durante el ejercicio.

Ejercicio 5: Rapport y Liderazgo

«A» y «B» comentan una experiencia desafortunada o desagradable. «B» deberá acompasar a «A» lo más completamente posible con la postura, respiración, gestos, movimientos oculares, tono de voz y velocidad, como así también con los movimientos faciales y corporales.

Una vez que se ha establecido la sintonía y acople, «B» deberá cambiar uno de sus comportamientos y ver si «A» lo sigue. Cambio de roles.

CONCLUSIONES FINALES SOBRE EL RAPPORT

El Rapport no debe ser una exageración en el sentido de imitar todo lo que el otro hace. Especialmente se centra en el espejeo de la postura y de brazos y piernas. No se requiere (y de hecho afecta negativamente) mover la mano como lo hace le otro, o sonreir igual que el otro.

Estas son cosas que te daras cuenta con algunas prácticas. Al principio, y lo sabemos por nuestros estudiantes, parece que uno va a incomodar, o que no podremos escuchar lo que nos dicen porque estamos concetrados en los movimientos del cuerpo.

Como todo aprendizaje, al principio nos sentimos torpes, pero luego cuando esto pasa a competencia inconsciente, termina siendo una de las herramientas que amarás de por vida.

Práctica está técnica haciendo los ejercicios durante un mes y verás como comienzas a generar empatía rápidamente.

¡Mucha Suerte!

¡Coméntanos cómo te fue!

2 comentarios en «Rapport en PNL – Ejercicios de Rapport»

  1. Hola, este no es un curso. Es un artículo que habla sobre el rapport, un enunciado de la PNL. Cordial saludo!

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